L‘attività fisica ha enormi benefici per la nostra saluta e contrasta l’invecchiamento cutaneo. Tuttavia, quando facciamo sport non dobbiamo dimenticarci di prenderci cura della nostra pelle, l’organo più esteso del nostro organismo.
Mantenersi idratati, dentro e fuori, è di fondamentale importanza per mantenere la pelle sana. Quando pratichiamo attività fisica spesso dimentichiamo che stiamo sottomettendo la pelle a continui sfregamenti, sudorazione eccessiva, radiazioni solari, docce frequenti, acqua con cloro, vento o freddo.
In sport come ad esempio lo spinning, il ciclismo, l’aerobica o la corsa sul tapis roulant della palestra, la pelle va incontro ad una sudorazione eccessiva a causa dell’intensa attività fisica. Se, da un lato, questo proceso è positivo poiché ci porta ad eliminare le tossine e a mantenere il nostro meccanismo di termoregolazione attivo, dall’altro porta a una disidratazione della pelle, dovuta alla perdita di parte del suo strato protettore più esterno.
