Proprio per questo, utilizzare una crema idratante leggera, non eccessivamente cremosa, può aiutare a contrastare questo processo di disidratazione. A maggior ragione, se pratichiamo sport all’aria aperta, sia d’estate che d’inverno, utilizzare una crema idratante con protezione dai raggi ultravioletti è d’obbligo per mantenere la nostra pelle sana e giovane il più a lungo possibile.
Infine, negli sport di contatto e altamente competitivi, la pelle va incontro a piccole lesioni dovute al contatto stesso o a colpi violenti. In questi casi è raccomandabile usare soluzioni disinfettanti o creme cicatrizzanti.
Tutte queste accortezze sono complementari a una buona idratazione del nostro corpo. Bere acqua prima, durante e dopo aver praticato sport è di vitale importanza per la salute dei nostri organi.