Senza che tu e ne renda conto, può essere che i tuoi muscoli ti stiano chiedendo un massaggio decontratturante che ripristini la loro elasticità e allevi il dolore.
A volte, alcuni gruppi di fibre muscolari mantengono una contrazione più o meno intensa in modo continuo e involontario. Le ragioni che la causano sono diverse.
Essa può essere causata da sforzi eccessivi, relativamente frequenti per gli uomini che praticano diversi sport (o anche più semplicemente fitness). Può essere anche causata da una cattiva postura mantenuta per molto tempo o da un determinato movimento fatto in modo ripetitivo che, pur non comportando in apparenza grandi sforzi, sollecita in modo particolare un determinato muscolo.
