1- No al fumo e all’alcool. Non solo sono abitudini dannose, ma sono anche nemici di una pelle liscia e idratata.
2- Dormi il giusto (otto ore se puoi). La mancanza di riposo si riflette sulla pelle. Il derma ha bisogno di un adeguato periodo per recuperare, e se questo viene a mancare, comparirà prima del previsto una pelle secca e flaccida.
3- Idrata, idrata e ancora idrata. Non solo dall’esterno ma anche dall’interno, l’assunzione di almeno due litri di acqua al giorno non è un modo di dire, è una necessità reale e una condizione fondamentale per avere una pelle che resista al passare del tempo e alle aggressioni di agenti esterni.
