Contro:
- Rinunciare alla bellezza dell’ambiente esterno. L’aria, il paesaggio e la bellezza della strada portano al nostro sistema nervoso centrale sensazioni più piacevoli. Le sostanze che ci rendono felici vengono prodotte maggiormente se facciamo sport fuori casa rispetto a un allenamento al chiuso. Le endorfine e la serotonina ci fanno a raggiungere uno stato di piacere e felicità dopo aver fatto sport all’aria aperta.
- Maggiore possibilità di un risentimento articolare. Il nastro del tapis roulant ammortizza molto poco, per cui se l’allenamento è intenso le articolazioni ne potranno risentire.
