Come per qualsiasi sport, anche il fitness ha bisogno di un equipaggiamento specifico. E’ fondamentale portare vestiti e scarpe adeguate, inoltre esistono una serie di accessori che ci aiuteranno nel nostro allenamento quotidiano. Anche se non sono obbligatori, sarebbe bene farne uso. In molti casi possono anche aiutarci a evitare lesioni.
Iniziamo con l’indispensabile: i guanti. Senza dubbio si tratta dell’accessorio più utilizzato per fare fitness. Il loro uso permette una migliore aderenza alle barre e ai manubri. Le palme delle mani sudano spesso, per cui con i guanti eviteremo che scivolino.
Inoltre ci permettono di evitare la formazione di duroni dovuti alla pressione che si esercita quando solleviamo un peso e possono proteggere i polsi da possibili lesioni. Tieni conto che il modello che scegli deve adattarsi perfettamente alle tue mani. Il neoprene e il cuoio sono i materiali che di solito si usano per i guanti. Scegli quelli che per te sono più comodi, questo è ovvio.
