Oltre a lavorare variando questi tre aspetti di cui abbiamo parlato sopra, esistono molte altre modalità per eseguire le flessioni: puoi provare ad aggiungere degli accessori di fitness, ad esempio manubri, cinture con pesi, panche per l’elevazione dei piedi, cinture con pesi. Inoltre, puoi aumentare la difficoltà battendo le mani a metà flessione oppure provare a farle con una sola mano, appoggiando una sola gamba ecc. ecc.
Sei pronto? Buon lavoro!
