Se ti trovi in sala pesi e osservi attentamente chi si sta allenando, vedrai che alcuni stanno usando dei guanti e altri no.
Usare i guanti non è indispensabile per fare sollevamento pesi. L’uso di questo accessorio comporta una serie di vantaggi ma anche svantaggi, per cui ogni persona dovrà decidere se farne uso o meno.
I vantaggi di allenarsi con i guanti
- I guanti danno una presa più sicura. E il motivo è che le mani non entrano in contatto diretto con il metallo, evitando che l’attrezzo scivoli per colpa del sudore.
- Un altro vantaggio dei guanti è quello di bloccare le articolazioni dei polsi, proteggendoli da possibili lesioni.
- I guanti servono anche a evitare che si formino duroni sui palmi delle mani, dovuti al contatto diretto della pelle con il metallo ruvido delle barre e dei manubri. Ricorda che la ruvidità del metallo è volutamente prevista per evitare che l’attrezzo scivoli.
