Sarà il tuo personal trainer ad elaborare un programma di allenamento su misura, scegliendo esercizi, tecnica, sessioni e numero di ripetizioni che rispettino la tua condizione fisica di partenza e i tuoi obiettivi.
Nonostante è necessario raggiungere una certa intimità, il personal trainer non è un tuo amico: la sua missione è esigere al massimo da te, e motivarti sempre, mostrandoti costantemente i tuoi progressi. Il tuo successo è anche il suo e lavorerà sodo tanto quanto te!
Un’altra considerazione importante da fare è che non è sufficiente che sia un eccellente sportivo. Il tuo personal trainer deve saper comunicare e deve avere anche doti didattiche necessarie per poterti spiegare come svolgere ogni esercizio per ottenere migliori risultati. Dovrà essere abile a guadagnarsi la tua fiducia per convinverti delle tue possibilità e pretendere da te lo sforzo necessario per poter raggiungere la tua meta!