Avere un giusto peso è una garanzia per la salute e il benessere ma essere ossessionati dalla bilancia è un errore che può diventare un problema, anche perché può essere un sintomo di alcuni disturbi psichici e alimentari, come ad esempio la vigoressia.
Lo specchio non inganna e se ti vedi bene, ti vedranno bene anche gli altri. Nell’immagine si proiettano una serie di fattori, non solo i chili. Un corpo in salute non dipende tanto dalla bilancia quanto da un corretto sviluppo muscolare e una giusta proporzione dei grassi presenti e necessari nel corpo.
Prima di pensare di avere qualche chilo di troppo, ricorda che il peso “ideale” è molto relativo. Inoltre tieni in mente questi fattori:
