Tonifica i tuoi muscoli da dentro e da fuori (allenamento + dieta equilibrata + creme idratanti e rassodanti) e dimentica l’abitudine di pesarti prima e dopo un allenamento in palestra. E’ inutile e stressante.
Se ti piace quello che vedi allo specchio, dedicati a ottenere il massimo dalla tua immagine per avere un look personale unico (moda, accessori, pettinatura…) e non dannarti per qualche chilo in più o in meno.
La bilancia serve per avere un controllo nel tempo e prendere nota del tuo peso (soprattutto se sei a dieta) ma non a dirti se stai più o meno bene fisicamente.
