2. La constanza. Essere costante e non perdersi d’animo è tutto. Non servirà a nulla raggiungere il corpo perfetto a luglio e poi riprendere tutti i kg che hai person dopo l’estate. Per essere costante è necessario che ti piaccia quello che fai.
Se non ami praticare sport in luoghi chiusi, cerca un’altra forma di fare fitness. Se non hai il giusto atteggiamento nei confronti dello sport, prima o poi finirai per odiarlo e quindi lasciarlo. Vuoi essere costante? Trova un’attività che ti appassioni!
Il segreto delle persone che hanno abbandonato la sedentarietà diventado sportive risiede proprio nella gestione delle emozioni e del piacere. Il corpo si adatta perciò, se ti alleni tutti i giorni vedrai che non potrai più farne a meno. Provare per credere!