Plutarco disse: “Quello che fai senza sforzi e con pigrizia, non può durare né essere bello”.
E’ necessario distinguere tra sforzo fisico e mentale, anche se quando parliamo di performance lavorative le due cose sono correlate.
Lo sforzo fisico è quello il cui protagonista principale è il nostro corpo, espresso nella nostra forza fisica e nei nostri muscoli. Lo sport è una delle forme dello sforzo fisico, anche se questo prevede anche uno sforzo mentale. Potremmo citare molti esempi di sforzo – fisico e mentale – in ambito sportivo, vero protagonista di ogni disciplina che richiede alte prestazioni.
D’altra parte, lo sforzo mentale è quello che mette alla prova tutta la nostra capacità, la nostra abilità nel creare, inventare e formarci per risolvere problemi in ambito intellettuale. Lo sforzo mentale è associato al pensiero e alla capacità di calcolo, ma soprattutto cerca, attraverso l’uso intensivo dei neuroni, di trovare soluzioni e ottenere risultati apprezzabili.
