Per scrollarti di dosso una buona dose di tensione, cerca di non pensare al colloquio di lavoro come se fosse un esame ma come una chiacchierata in cui dovrai essere sincero e naturale, senza “strafare”. Ricorda che il tuo profilo professionale e personale è stato già preso in considerazione dall’azienda, che lo ha scelto fra tanti altri. Sfruttalo a tuo favore.
Come tecnica di rilassamento puoi praticare la respirazione cosciente, respirando a fondo e lentamente dalle 5 alle 10 volte. Inspira con la narice, espira attraverso la bocca concentrandoti solo ed esclusivamente sul tuo respiro. Funziona!
