Una dieta in cui non manca l’ananas è la migliore garanzia per una digestione facile, poiché questo frutto è ricco anche di bromelina, un enzima che aiuta la sintesi delle proteine e favorisce la digestione.
La ritenzione idrica è un problema comune che si verifica quando l’organismo non è in grado di eliminare il liquido residuo in cui vengono dissolti i grassi e le tossine prodotte dalla digestione. L’acqua che beviamo (in forma liquida o quella presente dei diversi alimenti), oltre a idratarci ha un’importantissima funzione “trasportatrice” di sostanze inutili: essa infatti pulisce l’organismo eliminando gli scarti.
Quando c’è uno squilibrio tra l’assunzione di liquidi e le sostanze espulse si parla di ritenzione, un problema che può tradursi in un aumento di peso, gonfiore, cellulite, pesantezza di braccia e gambe e altre problematiche.
