Esistono alimenti con poche calorie che possono accompagnarti nel processo di perdita dei kg di troppo. Ma non sono necessariamente la soluzione più rapida né più efficiente per perdere peso.
Quando nei prodotti commerciali si indica la parola light non significa che non contengano calorie. Si riferisce soltanto al fatto che il prodotto in questione contiene solo un 30% degli zuccheri (o dei grassi) in meno rispetto a quello originale.
E i prodotti 0%?
Gli alimenti 0% non apportano calorie in forma di grassi o zuccheri aggiunti rispetto alla naturale composizione degli stessi.
Impara a leggere bene le etichette e scegli gli alimenti che consideri meno calorici cosciente del fatto che non esiste un alimento non calorico né esistono cibi magici per dimagrire.
