Siamo sempre in cerca di diete “miracolo”, lontane dalla nostra tradizione e dalla nostra cultura. A volte dimentichiamo che la dieta più moderata, equilibrata e varia si trova più vicino di quanto immaginiamo.
La dieta mediterranea è composta da un insieme di alimenti il cui consumo abituale, è dimostrato, migliora la qualità e l’aspettativa di vita.
L’unica dieta che non funziona è quella che non si fa. Ma come vuoi perdere peso? Esistono molte diete sul mercato e infinite combinazioni di alimenti che promettono un rapido abbassamento di peso. Il successo si ottiene nel conseguire un proposito e la felicità nel mantenerlo con un sorriso.
