È fondamentale pensare a un piatto equilibrato dove non manchino i macronutrienti necessari quotidianamente: carboidrati, proteine, verdura e frutta. Il segreto per preparare il tupper perfetto è pianificare durante il finesettimana quello che mangeremo nei giorni successivi. Può suonare macchinoso, in realtà è un trucco che vi farà risparmiare molto tempo. Youtube è un’inesauribile fonte di ispirazione dove potrete trovare idee di ogni tipo: colazioni, pranzi, piatti vegani ecc. ecc.
Prima di cominciare, è molto importante ricordare le 2 leggi del “tupper”:
- Cuocere bene gli alimenti
- Lasciar riposare il cibo finché non si è raffreddato. Solo allora, si potra introdurre nel tupper e riporre nel frigorifero.
Trucchi utili per i principianti
Ricorda di cucinare la pasta molto al dente, più del solito, perché quando la riscalderai al microonde dell’ufficio non diventi “scotta”.
