Per darti un’idea, 100 grammi di cacao puro contengono circa 250 Kcal. mentre i diversi tipi di cioccolato (cacao solubile, cioccolato al latte, cioccolato bianco …) possono contenere tra le 375 e le 500 Kcal.
Non rinunciare al piacere del cacao. Il cioccolato ti darà energia per il tuo allenamento, ma ricorda che dovrai bruciare le calorie di questa dolce tentazione.
