Il caffé
L’abitudine di prendere il caffè quotidianamente è molto comune, soprattutto in Italia. Alcuni lo considerano un fatto psicologico, mentre altri come un’abitudine sociale. Credo...
Le bibite gassate
Più di 50000 bottiglie di bevande gassate al gusto di cola si consumano ogni secondo, e milioni di persone scelgono questo tipo di bibite...
Questo è il latte!
Il latte è una sostanza nutriente di colore bianco prodotta dalle ghiandole mammarie delle femmine di mammifero (in alcuni casi anche maschi). La principale funzione...
La ricchezza delle uova
Un semplice uovo di gallina è uno degli alimenti più nutrienti che hai a portata di mano. A meno che non ci sia qualche...
Il calcio
Il calcio è uno degli elementi che più abbondano nel nostro organismo, il 99% si trova nelle ossa. Si assorbe nell’intestino, grazie alla vitamina...
Zucchero bianco o di canna?
Lo zucchero è una sostanza che apporta al corpo l’energia necessaria per fare sforzi fisici e mentali. Lo zucchero, oltre all’energia fisica, apporta altri...
Alimentazione e sport: l’importanza del pesce azzurro
Sano, gustoso e facile da digerire, il pesce azzurro rappresenta un'opzione perfetta per la cena. Sardine, salmone, tonno, pesce spada... sono solo alcune tra...
Il pollo
Il pollo è un alimento che fa molto bene all’organismo e apporta una grande quantità di sostanze nutritive. La carne di pollo è un’importante...
Merluzzo con patate: due ricette semplici, sane e golose
Merluzzo e patate è un accoppiata vincente per assumere in un solo pato gran parte dei nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno...
Le vitamine
Le vitamine sono considerate sostanze essenziali, ma il nostro organismo non è in grado di sintetizzarle, per cui è necessario assumerle esternamente, attraverso l’alimentazione....